運動制御・モーターコントロールを向上| 静岡市のパーソナルジムならTANIMURA_GYM

運動制御を向上ささせるエクササイズ？？
どんなものが？？

静岡市にあります当パーソナルジムで体験しませんか？

• 日常パフォーマンスはまずはソフトコア！！
  呼吸エクササイズをしよう！！
  

  現代社会は身体の緊張が高い方が多く、口呼吸や姿勢不良により呼吸回数も多くなりがちです

  
  

  呼吸をエクササイズにより、適切な呼吸機能を得ることで体幹部の安定から過緊張からの脱却ができる可能性があります。

  
  

  当パーソナルジムで呼吸エクササイズの効果を実感しませんか？

  

• 荷物を持つ・コンタクトスポーツで必要なハードコアトレーニング！！
  

  日常ですと、重い荷物を持ち上げる、高い段差を登るなどがあります。

  
  

  スポーツですとラグビーやサッカーなどで当たられそうなときに負けしないように固めるといったことが挙げられます。

  
  

  重いものを持つと腰をやりそうで怖い、スポーツで当たり負けしてしまうなんて悩みのある方、静岡市のパーソナルジムでハードコアトレーニングで鍛えましょう

  

• ウォーターバックを使った外乱への対応トレーニング
  ソフトコア＆ハードコアも鍛えられる
  

  過度な緊張があると適切に力がぬけないため、ウォーターバックのような揺れる状況になるとうまく制御ができません。

  
  

  揺れないように自己学習しながらトレーニングをおこなうことで、適切な力の入れ方を自然と学習ができます。

  
  

  きついですけど楽しいトレーニングです。静岡市にありまう当パーソナルジムで体験しませんか？