膝痛を緩和 | 静岡市のジムならTANIMURA_GYM

膝は普段の生活を過ごすうえで重要なパーツで、機能が低下すると歩行障害や階段の昇り降りなどに影響がでます。膝痛は、スポーツや事故による怪我、加齢による筋肉の弱体化術後の痛みなど様々な原因があげられます。膝の痛みの緩和を目指すためには、痛みの原因や動作を分析し、適切なストレッチやトレーニングを行うことが重要です。

一般パーソナルメニューでは、器具や機械を使わずに自分の身体を使ってパーソナルトレーニングと徒手を導入しています。原因となる痛みに配慮しながら膝周辺の筋肉を強化することができます。「膝が痛くて身体を起こすのが辛くなってきた」「膝を上手く曲げることができない」「階段で転んでしまった」などという方は、ぜひご相談ください。一人ひとりの悩みに経験豊富なパーソナルトレーナーが向き合います。