足がむくむ、下半身が太りやすいそんな悩みありませんか？ それって背骨が原因かもしれないです！？
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 お読みいただきありがとうございます
静岡市駿河区にありますパーソナルジム
TANIMURA_GYM代表トレーナーの谷村です
【なぜ？？背骨が原因かもしれないか？】
それは背骨の機能にあります！
背骨は衝撃を吸収してくれています、大体１０倍の負荷まで耐えられるようにしてくれています
しかしこの衝撃吸収をしてくれるのには条件があります！
【きれいなS字湾曲になっていること】
湾曲の数が３つあること
頚椎伸展・胸椎屈曲・腰椎伸展 この３つがきれいになっていることです
このきれいな３つの湾曲のS字がないと衝撃吸収ができません！
【ではS字がないとどこで吸収するの？】
下半身に衝撃吸収の負荷がかかります！！
これにより足がむくんだり、下半身太りの原因になるといわれています
また膝痛や股関節痛、腰痛にも繋がります
【ではどうすれば？？】
背骨の自由に動かす運動や体幹トレーニングが必要です
それは下記にあるInstagramのリンクからリール動画がありますので覗いてみてください
Access
TANIMURA_GYMではパーソナル体験受付中です！気軽にお問い合わせください
TANIMURA_GYM
| 住所 | 〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション１０４ Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
054-397-0227 営業電話はお断りしております |
| 営業時間 | 平日／9：00～22：00 土日祝／8：30〜20：00 |
| 定休日 | 予約制・不定休 ＊年末年始休館 12月29日〜1月5日まで |
| 代表者名 | 谷村 潤哉 |
事業内容 |
・パーソナルトレーニング事業 ・出張パーソナルとストレッチ ・各種ワークショップ、セミナーの開催 ・ノルディックウォーク指導事業 ・HATACHI工業製品の販売 ・ニュースキン製品の販売 |
お車でも通っていただけるよう、会員様専用の駐車場をご用意しております。入会金はいただいておりませんので、お気軽にお越しください。経験豊富なトレーナーがお子様からお年寄りまで幅広く対応してまいります。
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