子供向け体幹トレーニングでパフォーマンス向上| 静岡市のパーソナルジムならTANIMURA_GYM

渡る、くぐる、掴むなど３６の基本動作を取り入れ、「体幹トレーニング＝きつい」というイメージを持たれがちなので、子供が楽しむことができる方法を提案します。まず、「遊び感覚で楽しむ」ことを大事にしています。ボールを使ったゲームや、バランスボードを使って「どれだけ長く立てるか」など、静岡市にあるパーソナルジムで遊びとトレーニングを融合させておこないます。

子供さんも学校の勉強やクラブ活動などなかなか時間がなかったりします。そこで、日常生活の中に体幹トレーニングを取り入れる方法を静岡市のパーソナルジムでわかりやすくお伝えします。

静岡市のパーソナルジムは２歳から中学生まで可能です。子供の体力や筋力、体の発達状況を見極め、個々に合った適切な体幹トレーニングメニューを選び、それに伴う負荷も考えて設定いたします。適度な筋力アップや体力向上ができれば、子供の正しい姿勢維持やバランス感覚の発達にも寄与します。その結果、成長に伴う体の変化をスムーズに迎え、健康的な成長を促進できるのです。