【６０代・７０代】シニア世代でも通える| 静岡市のジムならTANIMURA

60代・70代からでも身体の鍛え直しは遅くありません！！

医者いらずの身体を目指す

「今まで全然運動をしてこなかった」「自分みたいな年齢が高い人でも大丈夫？」という声がお問い合わせのときに多くございます

静岡市にあります当パーソナルジムは最高齢は80歳の方も「永くゴルフを楽しみたい！」という目標でご来店いただいており年齢や全然運動してこなかった方でも大丈夫です

シニア世代の方での多くは電話してみて良かった！という嬉しいお言葉をたくさんいただいております

当パーソナルジムではこんなお悩みで通われてます

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腰痛が気になる
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膝が痛い
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病気や入院からの体力低下
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側弯症
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スポーツでのパフォーマンス低下

安全で効果的なシニア向け運動プログラムを提供いたします
シニア向け運動プログラムで当ジムで大切にしていることは「筋力より運動効率を向上させる」ことです

呼吸エクササイズで運動効率をあげる

呼吸は絶えず人間が繰り返している運動になります。この呼吸機能が乱れると肋骨や背骨の動きが悪くなり運動効率が落ちてしまいます。
当パーソナルジムではシニア世代にかかわらず呼吸エクササイズは必ずパーソナルで取り入れております
機能改善運動で関節などの動きと感覚を学習する

人間は「固有感覚」といって自分関節の位置や足裏が触れてる感覚など認知することで運動調節をおこないスムーズに動くことが可能になっています。運動不足などが起こるのその感覚が低下し運動効率が低下します。
足裏や関節の動きを学習しインプットとアウトプットをおこなうことでスムーズな動きを作ります。静岡市にある当パーソナルジムでは感覚運動をすごく大切におこなっております
視覚など利用したムーブメントトレーニング

運動効率低下の問題には視覚の影響があります。下を向いて歩いたりしてはいませんか？人間は周辺視野といってなんとなく周りの状況を認知し把動くことで足がつまづいたり、人とぶつからないように歩くことができます。静岡市にあります当パーソナルジムでは視覚を利用したトレーニングを取り入れて、効率よく動ける身体をつくります

お気軽にお問い合わせください。

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054-397-0227

営業電話はお断りしてます

営業時間平日／9：00～22:00
土日祝／8：30〜20：00
予約制・不定休

staff

スタッフのご紹介

国内外の資格を保有しています専門スタッフがサポートいたしますので安全で効果的な運動プログラムを提供いたします

代表トレーナー：谷村潤哉

保有資格：NESTA-PFT、キッズコーディネーション、予防医学指導士

小中高校生のアスリートからシニア世代まで痛みのお悩みやパフォーマンス向上まで静岡市のパーソナルジムで日々の身体の状態にあわせてサポートいたします

キッズトレーナー：平岡真里奈

保有資格：児童発達支援士、キッズハイパフォーマンス

２歳から小学生までの発達支援から将来に向けての身体土台づくりを静岡市のパーソナルジムでマンツーマンサポートいたします

Access

TANIMURA_GYMでは出張でのストレッチの講座や運動教室のご依頼受付中です！企業様や町内会など気軽にお問い合わせください

TANIMURA_GYM

住所	〒422-8036 静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15　沢マンション１０４ Google MAPで確認する
電話番号	054-397-0227 054-397-0227 営業電話はお断りしております
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定休日	完全予約制・不定休
代表者名	谷村　潤哉
事業内容	・パーソナルトレーニング事業・出張パーソナルとストレッチ・各種ワークショップ、セミナーの開催・ノルディックウォーク指導事業・HATACHI工業製品の販売・ニュースキン製品の販売