お客様の負荷に合わせたパーソナルトレーニング

パフォーマンスアップに高強度な負荷をかけたトレーニングをすれば良いという訳ではありません。静岡市のパーソナルジムで簡単な動作などから身体の状態を評価し、会員様の負荷に合わせたトレーニングメニューを提供しています。

コレクティブエクササイズを導入

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    姿勢

    身体のバランス

  • いいねの手のアイコン (1)

    上手に

    手や足の使い方

  • ハートのマーク3

    感覚

    痛みなどの修正

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無理の無いトレーニングを提供

呼吸やピラティスも取り入れたパーソナルで筋力アップと怪我の予防も兼ねたパフォーマンスアップを目指します

  • Point 01

    正しい姿勢を目指します

    正しい姿勢をとることで、筋肉が効率的に働き、怪我や痛みを防ぐことができます。呼吸やアニマルムーブ・ピラティスを取り入れたパーソナルトレーニングで身体のバランスを改善させ、静岡市にある当パーソナルジムで日常やスポーツでのパフォーマンスアップを目指しませんか?

  • Point 02

    適切な動作を身に付けます

    適切な動作を身に付けることで、筋肉の負荷を効果的にかけることができ、パワーを最大限に引き出すことができます。静岡市で動作にも着目したトレーニングを提供しているパーソナルジムです。

  • Point 03

    身体の感覚不具合を修正

    身体がくすぐったい痛いなどの感覚不全があると、運動時に筋肉に適切な負荷をかけることができず、効果が薄れたり、怪我や痛みを引き起こしたりする可能性があります。静岡市で徒手などにより身体の感覚を修正したあと、トレーニングを導入し、パフォーマンスアップを目指しています。

姿勢改善トレーニング

デスクワークなど動く機会がすくなくなると、頭や眼を動かす場面が減り姿勢不良から慢性痛などの原因になります、また転倒時に姿勢戦略として飛ぶという行為ができなくなってきて怪我のリスクも増えますのでジャンプをしたりして頭や眼を動かすトレーニングは大切になってきます


お気軽にご連絡ください

営業電話はお断りしてます

また番号不明な非通知電話もお断りします

営業時間 平日/9:00~22:00
土日祝/8:30〜20:00
予約制・不定休

Access


TANIMURA_GYMでは出張でのストレッチの講座や運動教室のご依頼受付中です!企業様や町内会など気軽にお問い合わせください

TANIMURA_GYM

住所

〒422-8036

静岡県静岡市駿河区敷地1丁目6-15 沢マンション104

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電話番号

054-397-0227

054-397-0227

求人や広告等の営業電話はお断りしております

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営業時間

平日/9:00~22:00

土日祝/8:30〜20:00

定休日

予約制・不定休

代表者名

谷村 潤哉

事業内容

・パーソナルトレーニング事業

・出張パーソナルとストレッチ

・各種ワークショップ、セミナーの開催

・ノルディックウォーク指導事業

・HATACHI工業製品の販売

・ニュースキン製品の販売

お車でも通っていただけるよう、会員様専用の駐車場をご用意しております。入会金はいただいておりませんので、お気軽にお越しください。経験豊富なトレーナーがお子様からお年寄りまで幅広く対応してまいります。

TANIMURA_GYMのこだわり

自重でのエクササイズを静岡市で提供しています

姿勢や動作などに着目したトレーニングを提供するジムです

高強度な負荷をかけたトレーニングをしたとしても、単純に筋力アップは見込めません。効果的なトレーニングを行うためには、人それぞれによって異なる姿勢や動作、感覚などに着目し、一人ひとりに合わせた負荷の設定やメニューの調整をすることが大切です。多くのパーソナルセッションや、子供から高齢者まで幅広い年代のトレーニングに向き合ってきたインストラクターが、自重でのエクササイズを導入したパーソナルトレーニングを提供し、姿勢や動作、感覚の修正などにもアプローチしたトレーニングを提供しています。

「まっすぐ歩行できない」「上手にボールを投げられない」「身体の左右のバランスが悪い」という子供をはじめ、「体力維持を目指したい」「膝や腰の筋肉をつけたい」という高齢者の方のご相談にも向き合っています。

staff

スタッフのご紹介

国内外の資格を保有しています専門スタッフがサポートいたしますので安全で効果的な運動プログラムを提供いたします


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代表トレーナー:谷村潤哉

保有資格:NESTA-PFT、キッズコーディネーション、予防医学指導士

小中高校生のアスリートからシニア世代まで痛みのお悩みやパフォーマンス向上まで静岡市のパーソナルジムで日々の身体の状態にあわせてサポートいたします

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キッズトレーナー:平岡真里奈

保有資格:児童発達支援士、キッズハイパフォーマンス

2歳から小学生までの発達支援から将来に向けての身体土台づくりを静岡市のパーソナルジムでマンツーマンサポートいたします

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