ダイエットと健康 | 静岡市のジムならTANIMURA_GYM

無理な食事や激しい運動でカロリーを落とすダイエットは、健康面で逆効果を生むこともあります。健康的な身体をつくるためには、年齢や体重、筋力、ケガや疾患などの状況に合った適切な運動と、楽しく食事が摂れることが重要です。マンツーマンのサポートにより、ライフスタイルに合わせた運動や食事のアドバイスを行い、老若男女が楽しみながら体内の環境を段階的に整えられる、健康的なパーソナルトレーニングを提供しています。

お腹周りの脂肪や下半身のむくみが気になる方で、根本的な改善を目指したい方にも、負荷が少ないため安心して初めていただけます。また、日常生活に支障をきたしたりするような、無理な食事指導も求めません、メンタルがつらくなったり、急激なダイエットはオススメしたいませんので、リバウンドの不安も減らせます。これまで中々痩せられなかった方やご自身でのトレーニングに不安がある方は、静岡市にあります当パーソナルジムに気軽にご相談ください。