肩こり

肩周りの筋肉や関節が過剰に緊張し、痛みや張りを引き起こす状態です。長時間同じ姿勢を続けたり、過労などが原因となったりして発症します。肩こりを予防するためには、適切な姿勢での作業や運動などが必要です。

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